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mon nouveau départ

mon nouveau départ
  • Je souhaite perdre qlqs kilo de chocolat caché dans mes fesses en suivant la méthode du Dr Dukan. Cette page vous fera partager ma progression (en espérant qu'il y en ai une) et toutes les recettes que j'ai essayé et adopté!
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mon nouveau départ
21 juillet 2009

Repas du Jour PP Matin : café lait/écrémé +

Repas du Jour PP Matin : café lait/écrémé + gateau au chocolat dukan Midi : oeufs durs (2) + jambon de poulet soir : tranche de jambon de poulet + melon (non autorisé dans le régime) toujours à 71.5 kg ce matin...donc petite déception. Je me suis fait...
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20 juillet 2009

repas du jour PP matin: 1 café/lait écrémé midi:

repas du jour PP matin: 1 café/lait écrémé midi:
repas du jour PP matin: 1 café/lait écrémé midi: belle assiette bien garnie :) 2 tranches de jambon de poulet + saumon fumé + 1 cc de crème fraiche allégée + Pain de mie Dukan PAIN DE MIE DUKAN 1 c à soupe de son de blé + 2 c à soupe de son d'avoine +...
19 juillet 2009

3 mois et 6 jours!

3 mois et 6 jours!
Petit bilan. Une perte de 10.5 kg à ce jour!! Youpi! je suis vraiment hyper contente Poids du jour : 71.5 kg repas du jour matin : café + lait écrémé midi : Poulet mijoté aux légumes pimentés + un yaourt à 0% MG une cuisse de poulet + tomates + 1/2 aubergine...
12 juillet 2009

olalala

J'abuse grave! cela fait un mois que je ne suis pas venue poster!!! Pas bien ma vieille! Mais!! Grande nouvelle!!! à ce jour, j'ai perdu : 9.8 kg! C'est que du bonheur!!!! Bon ok, je fais souvent des écarts mais au moins, je m'en sors plutôt bien! Il...
11 juin 2009

ça baisse !!!! 73.7 kg ce matin ! Presque 2 mois

ça baisse !!!! 73.7 kg ce matin ! Presque 2 mois de dudu ! ça passe hyper vite... ce matin : mousse de fromage blanc sur coulis de fruits à 0% MG midi : reste de poulet d'hier :) + haricots verts + FB à 0% MG
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3 juin 2009

74.8 kg !!! ça baisse !!!!!!

74.8 kg !!! ça baisse !!!!!!
74.8 kg !!! ça baisse !!!!!!
1 juin 2009

petite erreur de jours... 18ème Jour PL Matin :

petite erreur de jours... 18ème Jour PL Matin : unyaourt au fruits à 0% MG + café lait écrémé (2) Midi : sauté de dinde à la tomate + brocolis
31 mai 2009

16ème J PP Matin : un yaourt aux fruits à 0% MG +

16ème J PP Matin : un yaourt aux fruits à 0% MG +
16ème J PP Matin : un yaourt aux fruits à 0% MG + café au lait écrémé Midi : 1 oeuf au plat + un steak haché à 5 % MG + 1 blanc de dinde 6 café lait écrémé 16h : yaourt aux fruits à 0% MG soir : soirée barbecue : 2 merguez + 2 morceaux de poulet au paprika...
29 mai 2009

15ème J PL Matin : Porridge au chocolat Van

15ème J PL Matin : Porridge au chocolat Van
15ème J PL Matin : Porridge au chocolat Van houten Midi : Paupiette de veau + haricots verts frais + yaourt aux fruits à 0% MG + café + coca light Soir : ANNIVERSAIRE DE CHERI... Resto : Cappelliti de saumon sauce basilic + charlotte au fraise Je suis...
28 mai 2009

ça j'adore!

ça j'adore!
Une tomate coupée en petits dès Une demie courgette coupée en petits dès ciboulette Fromage blanc à 0% MG (un emporte pièce pour le montage) Saumon fumé ou thon sel et poivre Mélangez le tout et mettre dans un emporte pièce.
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