mon nouveau départ

30 avril 2009

18ème J PP Matin: porridge au chocolat van houten

18ème J PP Matin: porridge au chocolat van houten + café/lait écrémé midi: Boulettes de boeuf maison épicées au curry Miam :) + thon sauce FB 16h : 2 bâtonnets de surimi + FB/édulcorant...Pespsi Max (sans sucre) soir : poulet + surimi + un peu de moutarde...

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29 avril 2009

17ème jour PP matin : muesli croustillant

17ème jour PP matin : muesli croustillant dudu/lait écrémé + café midi : 2 bâtonnets de surimi sauce FB/échalotte + une tranche de jambon + poisson à la poele + crème vanille dudu 16h : une crème vanille dudu soir : 1 oeuf au plat + 1 tranche de jambon...

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28 avril 2009

16ème J... PL Matin : Muesli croustillant dudu

16ème J... PL Matin : Muesli croustillant dudu (fait maison, une vraie tuerie!!)/lait écrémé midi : un roulé de jambon à la macédoine sauce FB + carré de colin en papillotte/1 tomate + crème vanille dudu soir : 2 oeufs au plat + 2 tranche de jambon +...

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27 avril 2009

Grosse surprise ce matin !!! 78.3 kg !!! presque

Grosse surprise ce matin !!! 78.3 kg !!! presque -4 depuis le début du programme!! Youpi! 15ème J ...PL Matin: porridge au chocolat Van houten + café/lait écrém + un yaourt à la fraise à 0%MG Midi: 1 tranche et demie de jambon + une tomate (pas assez...

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26 avril 2009

pas le temps...

et zut !!! pourtant il me servirait bien ce blog pour voir un peu mon évolution !!! donc voila, après 13 jours de régime, j'ai perdu 3kg et repris 400gr depuis hier :( !!! je n'ai pas passé une bonne journée, j'ai eu des tentations toute la journée, j'ai...

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16 avril 2009

4 ème jour

Je suis en pleine forme mais je n'ai pas très faim... je vais tenter de refaire un peu de sport à partir d'aujourd'hui. 4ème jour en phase d'attaque Matin : café + lait écrémé + Fromage blanc + édulcorant Midi : filet de sabre + thon + sauce fromage blanc,...

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15 avril 2009

3ème jour

Arf pas top ce matin, grande fatigue, mal de tête...ma ma copine la balance m'a fait un beau cadeau, enfin, JE me suis fait un beau cadeau !!! - 1.5 kg !!! je n'en revenais tellement pas que je me suis pesée deux fois :) !!! Je suis vraiment contente!!...

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14 avril 2009

deuxième jour

Bon ce matin je me suis pesée mais j'ai l'impression que mon pèse personne déconne !!! Mais non je ne m'invente pas d'excuses mais seulement, lorsque'on se pèse à différents endroits, ben le poids change aussi. J'ai donc décidé d'attendre la fin de la...

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14 avril 2009

Premier jour en phase d'attaque Matin : un café

Premier jour en phase d'attaque Matin : un café avec lait écrémé sans sucre (en fait on s'habitue vite fait au manque de sucre dans le café) + une tranche de jambon dégraissé + un yaourt à la fraise à o% Midi : Oeufs brouillés + saumon à la poele + 1/2...

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14 avril 2009

1er jour

Voila c'est décidé, y'en a marre !!! Je commence à ne plus supporter tous ces kilos!!! Alors, je réagi, si, si et ayant tenté plusieurs méthodes (ben oui forcément...), j'ai enfin choisi celle qui doit me correspondre le mieux CAD? : La méthode du Dr...

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